La séance de sophrologie avec ALINE PIEMONTESI

1) Temps d'écoute et d'évaluation : lorsqu'un protocole a été mis en place, la 1ère étape des séances suivantes est d'évaluer avec le client comment il se sent par rapport à son objectif et comment se sont déroulés les éventuelles tâches inter-séance.

2) La 2éme phase est consacrée à la relaxation du corps par une pratique dynamique ou passive. C'est le temps où, accompagné par la respiration, le corps se libère de toutes tensions et le bien être physique s'installe.  

3) La 3éme phase : L'esprit est invité à retrouver le calme, la concentration intérieure est amplifiée. Corps et esprit s'apaisent et s'harmonisent permettant d’atteindre un niveau de conscience modifié, le niveau entre veille et sommeil.

4) La pratique de techniques spécifiques est alors possible. Elles sont choisies et adaptées spécifiquement à la séance du jour par rapport à l'objectif qui a été fixé tout en respectant votre personnalité, vos croyances et votre histoire. Ces pratiques s’intègrent dans le protocole de prise en charge établi lors de la première séance tout en gardant une certaine souplesse afin de tenir compte de votre vécu et ressenti au cours de protocole.

5) Après le retour à un état de conscience ordinaire, c'est le temps du dialogue et de l'échange sur le vécu de la séance qui peut être plus ou moins court selon le désir du client. 

Entre chaque séance, des exercices ou tâches spécifiques sont fixées afin de vous permettre par leur réalisation régulière de vous approprier les outils fournis par la Sophrologie vous rendant ainsi autonome et acteur dans la réalisation de votre objectif. 

Il faut compter en moyenne une heure par séance à l'exception de la première qui dure généralement 1h30.